20dkg dió
5dkg kókuszzsír
2dkg kakaó
5dkg por eritrit
csipet só
vanilia
20 dkg diót beáztattam forró vízbe,majd 30 perc múlva átmostam,lecsöpögtettem beledobtam az aprítóba és elkezdtem aprítani amíg gombóccá nem állt össze,ekkor adtam hozzá 5 dkg kókuszzsír(nem olaj formájában) és egészen krémesre mixeltem.............ezután fakanállal kevertem bele 2 dkg kakaóport,5 dkg por eritritet(kóstold mert lehet neked kevés lesz) csipet sót,egy vanília kikapart belsejét...............nagyon finom diónutim lett,amit tortákba,sütikbe is ajánlok!
az egész adag tápértéke:
Kalória:1798
Fehérje:41,7
Szénhidrát:25,38(ez nem rossz!)
Zsír:166,10
Élem "Édes" Életem
A tészta hozzávalói összegyúrjuk. Egy cipóba gömbölyítjük, folpacba csomagoljuk és hidegre tesszük. Elkészítjük a tölteléket. A vaníliás pudingport a tejjel, 5 dkg cukorral, van...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A tészta hozzávalóit jól összekeverem és sütőpapírral kibélelt, közepes tepsibe öntöm és megsütöm, majd kihűtöm. A pudingporból és a tejből sűrű krémet főzök . Ezt hagyom hűln...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Tészta: A tojássárgáját, porcukrot, és a vizet habosra keverjük, majd hozzáadjuk a darált diót, a lisztben elkevert sütőport, és a tojás keményre vert habját Krém: A porcukrot,...
Elkészítési idő: Nehézség: Nehéz