menu

Családireceptkönyv.hu

Krémes zabkása


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


50 g aprószemű zabpehely
1 teáskanál chiamag
1 teáskanál lenmag
1 teáskanál utifűmaghéj
1 teáskanál eritrit
natúr joghurt
tej

Elkészítés:


Az alapanyagokat a tej és a joghurt kivételével egy tálban elkeverjük, majd először a joghurtot, végül a tejet hozzáadjuk.
Éjszakára hűtőbe tesszük, reggelire gyümölccsel tálaljuk.

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Reggeli ételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Sajtos-szalonnás virsli - OK
Sajtos-szalonnás virsli - OK

1. A sajtokat 10 hosszúkás csíkká vágom. 2. A virsliket felréselem, mindegyik résbe egy sajtcsíkot teszek, az így kapott virsliket beletekerem a szalonnacsíkokba, a végüket fog...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Kriszta
Zabpelyhes proteines gofri
Zabpelyhes proteines gofri

A hozzávalókat turmixgépben vagy smoothie készítőben összeturmixoljuk, majd olaj spray-vel kifújt (vagy kókuszolajjal vékonyan megkent) gofrisütőben 6 db gofrit sütünk belőle. Ha...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Párizsi-kosárka - OK
Párizsi-kosárka - OK

1. A párizsi szeleteket egy kevés forró vajban, vagy olajban egyik felén megsütjük. 2. A párizsi a sütés következtében kis kosárka formát vesz fel, ezeket megforgatjuk és ebbe...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Vivien
Avokádós tojássaláta
Avokádós tojássaláta

Az avokádót félbevágjuk, a magját kiemeljük, a húsát kikaparjuk. A főtt tojásokat félbevágjuk, a sárgát kivesszük, az avokádóhoz adjuk a tejföllel és a mustárral, sózzuk, borsozzuk...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk