Családireceptkönyv.hu

Protein süti-diétás


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


200 g darált zabpehely
3 tojás (L-es)
50 g vaníliás vagy csokis fehérje
2 nagy banán + nagyon pici tej, amivel összeturmixolod pépessé
édesítőszer
1/2 tk szódabikarbóna
fahéj ízlés szerint

Elkészítés:


A tojást kettéválasztod. A szilárd hozzávalókat elkevered alaposan, majd mehet bele a banánpüré és a tojássárgája. A fehérjét verd fel habbá, majd forgasd bele a masszába. Töltsd a tésztát egy szilikonos, vagy egy sütőpapírral bélelt tepsibe. Előmelegített sütőben, közepes lángon süsd, kb. 20 percig!

Protein süti-diétás

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Sütemények, édességek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Mamika
Sport szelet
Sport szelet

Összegyúrjuk, tepsi hátán /nagy tepsi/ 4 lapot sütünk. Gyorsan sül még puha legyen amikor kivesszük a sütőből, mert ha túlsütjük eltörnek a lapok. Krém: 9 dl tej 3 csg csokolá...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Ildikó
anya --Keksz- diós keksz
anya --Keksz- diós keksz

1.) A zabpelyhet kissé megpirítjuk. 2.) A diót kissé megpirítjuk. Mindkettőt megőröljük. 3.) Az őrleményeket elkeverjük a szódabikarbónával. 4.) A többi hozzávalót h...

Elkészítési idő: 45 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Kitti
Túrós nudli
Túrós nudli

◾️Egy serpenyőben melegítsünk olajat, majd pirítsuk meg rajta a zsemlemorzsát. ◾️A túróba morzsoljuk bele a vajat, keverjük hozzá a lisztet, a tojássárgáját, a cukrot/édesítőt és...

Elkészítési idő: 90 perc
Nehézség: Közepes
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk