Elk. idő: 45 perc
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
200 g cékla megfőzve, össze turmixolva
13 dkg liszt (8 dkg zabliszt-5 dkg kókuszliszt vagy kókuszreszelék)
2 tojás
1 doboz natúr joghurt
1 teáskanál szódabikarbóna
csipet só
3 evőkanál zsírszegény kakaópor kb. 22g
80g eritrit
Elkészítés:
A hozzávalókat összekeverjük, tortaformába öntjük, majd kb. 180-190 fokos sütőben tűprobáig sütjük (kb.25-30perc). Vagy ki lehet sütni brownie sütőben 2 x 20 perc.
Tipp: házi lekvárt is tehetünk még a tetejére!
Trükkök, tippek, praktikák:
Az egész adag 90,5 gram szénhidrát és 981 kalória. 12 darab esetén 1 darab 7,5 gram szénhidrátot tartalmaz és 81,75 kalória.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Sütemények, édességek,
A banánokat összetörjük és hozzá adjuk a kekszet és a cukrot. Alaposan összekeverjük és golyókat formázunk belőle. Hűtőben pár órát pihentetni.
Elkészítési idő: 30 perc Nehézség: Könnyű
A lisztet, cukrot, sót, szódabikarbónát összekeverjük, belemorzsoljuk a zsírt, majd összegyúrjuk a tojással, tejszínnel és a mézzel. 6 cipóba osztjuk és egyenként kb 25×30 téglalap...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Az élesztőt a langyos tejbe morzsoljuk, hozzákeverjük a cukrot, és felfuttatjuk. A liszthez adjuk a sót, a tojást, a vajat és az élesztős tejet. Alaposan összedagasztjuk, majd let...
Elkészítési idő: 2 óra Nehézség: Könnyű