Elk. idő: 30 perc
Adag: 2
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
Hozzávalók 2 főre:
120 g főtt csicseriborso (be kell ázatni 1 napra, majd megfőzni, ami kb. másfél ora - de konzervesből is jó, ha az van)
1 érett banán
1 tojás
1 tk vanília aroma
2 tk fahéj
2 tk kakaópor
2 evőkanál méz
1 tk sütőpor
1 csipet só
néhány kocka étcsoki picire darabolva
Elkészítés:
Beleöntöd az összes hozzávalót a turmixba és ledarálod. Beleöntöd egy kisebb formába - sűtőpapri mehet alá, nekem ilyen őzgerinc nagyságú formám volt, az ennyire pont elég. Mehet a sütőbe 25-30 percre 180 fokon, nagyon egészséges és finom :).
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Egészséges életmód,
A zabot felöntjük annyi vízzel, amennyi épp ellepi, majd betesszük 1 percre a mikróba. Villával összepürésítjük a zabkását a felszeletelt banánnal, majd hozzáadjuk a kakaóport é...
Elkészítési idő: 10 perc Nehézség: Könnyű
1 nappal korábban beáztatjuk a csicseriborsót. A beáztatott csicserit leszűrjük, majd bő, sós vízben puhára főzzük. Ezalatt felszeleteljük a hozzávalókat, a hagymákat finomra, a...
Elkészítési idő: ~ 1 óra Nehézség: Könnyű
Ízesíteni: Só, bors, esetleg kakukkfű. Vékonyan olajozott tepsiben megsütni.
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű