menu

Családireceptkönyv.hu

Egészséges életmód

Avatar
Írta: Veres
 indukciós főzőlapon hány fokon kell főzni
indukciós főzőlapon hány fokon kell főzni

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Veres
 rezisztens keményítő
rezisztens keményítő

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Veres
 rezisztens keményítő
rezisztens keményítő

Elkészítési idő:
Nehézség: Nehéz
share
Avatar
Írta: Elvira
 Töltött csirkecomb (újragondolva)
Töltött csirkecomb (újragondolva)

Az almát, a zellert, lereszeljük, vagy aprító gépen megdaráljuk és egy serpenyőben kissé lepirítjuk. A csirkemájat és az újhagymát kisebb darabokra vágjuk, majd a zelleres almával...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Anikó
11. A kovász szaporítása sütés előtt – kezdőknek!
11. A kovász szaporítása sütés előtt – kezdőknek!

Elkészítési idő:
Nehézség: Nehéz
share
Avatar
Írta: Anikó
43. Sajttekercs
43. Sajttekercs

Egy liter vizet forralni le a tűzről, bele a sajt, állni 20 percig, ki venni a vízből és nyújtani, mint a tésztát. Tölteni, bármivel. Én csináltam apróra vágott főtt tojásos, v...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Veres
A 10 LEGFONTOSABB – molekuláris gasztronómiai tanács
A 10 LEGFONTOSABB – molekuláris gasztronómiai tanács

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Veres
A 10 legfontosabb konyhai alapismeret
A 10 legfontosabb konyhai alapismeret

Pierre Gagnaire és az olajos só A só nem oldódik olajban (2. pont). Mindenki tudja, szinte már sértő ilyet mondani. A 3 Michelin-csillagos Pierre Gagnaire mégis ezt tartja Hervé T...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Veres
A HÚSVÉTI SONKA – készítésének praktikái
A HÚSVÉTI SONKA – készítésének praktikái

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Veres
A keményítő is szénhidrát? Mi is a különbség?
A keményítő is szénhidrát? Mi is a különbség?

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Anyagcsere gyorsító elixír
Anyagcsere gyorsító elixír

1. Keverjük össze a hozzávalókat ügyelve arra, hogy gyors mozdulatokkal kavarjuk. Ha kész, fogyaszthatjuk.

Elkészítési idő:
Nehézség: Nehéz
share
Avatar
Írta: Veres
Az ízletes kollagén
Az ízletes kollagén

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Banánpalacsinta
Banánpalacsinta

A banánt villával összetörjük annyira, hogy sűrű pürét kapjunk. A tojásokat felverjük, majd a banános péphez keverjük, és hozzáadjuk a sütőport, valamint a vaníliakivonatot is. K...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Edit
CÉKLA FASÍRT
CÉKLA FASÍRT

Ízesíteni: Só, bors, esetleg kakukkfű. Vékonyan olajozott tepsiben megsütni.

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Sacko
Chia pohárkrém
Chia pohárkrém

A chia pudingot előző este összekeverjük. A kókusz krémet is összekeverjük. Majd a kétféle krémet poharakba egymásra rétegezzük!

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Erika
Cottege cheese palacsinta
Cottege cheese palacsinta

A tojássárgáját az édesítővel, vaniliával és a cottege cheese -zel összetöröm, jól kikeverem. A tojás fehérjét felverem habnak. Beekeverem a masszába és a lisztet szintén, finoman...

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Edit
CSICSERIBORSÓ PÖRKÖLT
CSICSERIBORSÓ PÖRKÖLT

A hagymát olajon megdinsztelni A paradicsomot , paprikát, cukkinit apróra vágva a dinsztelt hagymára tenni. Pici vizet ha szükséges alá lehet önteni. Ízesíteni só, bors, fokha...

Elkészítési idő:
Nehézség: Közepes
share
Avatar
Írta: Anita
Csicseriborsó pörkölt
Csicseriborsó pörkölt

1 nappal korábban beáztatjuk a csicseriborsót. A beáztatott csicserit leszűrjük, majd bő, sós vízben puhára főzzük. Ezalatt felszeleteljük a hozzávalókat, a hagymákat finomra, a...

Elkészítési idő: ~ 1 óra
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Csokis csicseriborsó süti
Csokis csicseriborsó süti

Beleöntöd az összes hozzávalót a turmixba és ledarálod. Beleöntöd egy kisebb formába - sűtőpapri mehet alá, nekem ilyen őzgerinc nagyságú formám volt, az ennyire pont elég. Mehet a...

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: Könnyű
share
Csokis-banános zabkása
Csokis-banános zabkása

A zabot felöntjük annyi vízzel, amennyi épp ellepi, majd betesszük 1 percre a mikróba. Villával összepürésítjük a zabkását a felszeletelt banánnal, majd hozzáadjuk a kakaóport é...

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Kriszta
Cukkini fasírt
Cukkini fasírt

Összekeverni,gombòcokat formálunk belőle és bepanirozzuk. Én ch.csökkentett lisztbe,tojásba és utifűmaghéjba paniroztam. Majd 180fokon 40percig sütőpapirral bélelt tepsiben sütötte...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Elvira
Cukkini főzelék, sütőben sült, sárgarépás fasírttal
Cukkini főzelék, sütőben sült, sárgarépás fasírttal

A cukkinit héjastól legyaluljuk, a vaj és olaj keverékében megpirítjuk. Rászórjuk az apróra vágott kaprot és a felkarikázott újhagymát tovább pirítjuk. Sózzuk, majd a tejfölt hozzá...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Anita
Cukkinispagetti
Cukkinispagetti

A cukkinit spirálozóval spagettitészta alakúvá varázsoljuk. Serpenyőben a vajat felolvasztjuk és beleforgatjuk a tésztát. Fűszerezzük, és addig kevergetjük, amíg át nem forrósodot...

Elkészítési idő: 0,5 óra
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Cukormentes bodzalekvár
Cukormentes bodzalekvár

a bodzavirágokat leszedegetjük a vastag szárról csak a pici vékony száracskák maradjanak rajta mosni nem kell, a citromokat felkarikázzuk, olyan edénybe tesszük amiben majd tudjuk...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Henriett
Dia-Wellness csokis torta
Dia-Wellness csokis torta

Az alap hozzávalóit összekeverjük, majd süssük kb 180 fokon kb 60 percet! Sülés után a lapokat félbe vágjuk, megkenjük DW csoki, karamell, sárgabarack öntettel, majd rákenjük a va...

Elkészítési idő: kb 60 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Henriett
Dia-Wellness sport pizza
Dia-Wellness sport pizza

Alapanyagokat összegyúrjuk, hagyjuk kelni. Mikor megkelt a tetejét megkenjük a pizzaszószpor és 1dl víz keverékével. Majd jöhetnek a feltétek.

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: László
Édes-savanyú garnélarák
Avatar Erika Kedvelnék
Édes-savanyú garnélarák

A rákokat tojásba, mártom, majd kukorica keményítőbe forgatom, forró olajban készre sütöm. Zöldség köret: A megmaradó olajba beleteszem a hagymát, a fokhagymát és a gyömbért, ki...

Elkészítési idő: 2 óra
Nehézség: Nehéz
share
Avatar Egészséges zabkeksz
Egészséges zabkeksz

A sütőt előmelegítjük 180 fokra. A két banánt összenyomkodjuk, majd hozzáadjuk a kakaóport és a zabot (a zab mennyisége függ a banánok méretétől, úgyhogy lassan adagoljuk). Jól ös...

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Edit
FASÍRT VARIÁCIÓ
FASÍRT VARIÁCIÓ

Kelkáposztát reszelni, répát reszelni, cukkinit reszelni. Ezeket az alapanyagokat fűszerezni ( só bors, fokhagyma, hagyma ) Kevés zabpehellyel összegyúrni és formázni. Olajoztott...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Szabolcs
Fehérje turmix reggeli helyett Tömegnövelés alatt
Fehérje turmix reggeli helyett Tömegnövelés alatt

Az alapanyagokat öntsd egy olyan shakérbe amibe összetudod turmixolni vagy turmixgépbe, és egyszerűen pürésítsd össze. Tejjel igény szerűen tudod higítani.

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk