Elk. idő: 10 perc
Adag: 1
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
3 ek apró szemű zab
1 db banán
2 ek kakaópor
1 maréknyi aszalt vörös áfonya
víz
Elkészítés:
A zabot felöntjük annyi vízzel, amennyi épp ellepi, majd betesszük 1 percre a mikróba.
Villával összepürésítjük a zabkását a felszeletelt banánnal, majd hozzáadjuk a kakaóport és az aszalt vörös áfonyát.
Isteni reggeli! :)
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Egészséges életmód,
Az almát, a zellert, lereszeljük, vagy aprító gépen megdaráljuk és egy serpenyőben kissé lepirítjuk. A csirkemájat és az újhagymát kisebb darabokra vágjuk, majd a zelleres almával...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Keverjük össze az összes hozzávalót Egy sűrű, de azért a gofrisütőben szétterülni képes tésztát kapunk. Szükség szerint a tej mennyiségével szabályozhatjuk az állagot.
Elkészítési idő: 20 perc Nehézség: Könnyű
Tököt megmos, feldarabol, sütőpapíron elrendez. Mézzel megcsurgat (+egyéb fűszerek). 200 fokos EM sütőben 30 perc. 180 fokra vissza, 15 + 10 + 10 + 5 percek - míg el nem készül....
Elkészítési idő: 1 óra Nehézség: Könnyű