Elk. idő: 10 perc
Adag: 1
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
1 kanál fehérje por
1 kanál Biotech Instant Oat kb 50 gramm
Kb 3-400 ml tej
1 darab banán
1 evőkanál mogyoróvaj (Biotech)
Elkészítés:
Az alapanyagokat öntsd egy olyan shakérbe amibe összetudod turmixolni vagy turmixgépbe, és egyszerűen pürésítsd össze.
Tejjel igény szerűen tudod higítani.
Trükkök, tippek, praktikák:
Az Instant oat egy uj terméke a Biotechnek ami nagyon finomra Őrölt zablisztet tartalmaz a zab összes rétegével, ez adja a szénhidrátot a jó minőségű szénhidrátot.
A banán a turmix édességéért és krémességéért felel, míg a mogyoróvaj pedig a megfelelő zsírokért.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Egészséges életmód,
A zöldségeket megtisztítjuk, karikákra vágjuk, a gumót pedig felkockázzuk. A hagymát finomra kockázzuk. A vajon megpirítjuk a hagymát és a zöldségeket, kivesszük a serpenyőből, é...
Elkészítési idő: 60 perc Nehézség: Közepes
A sütőtököt meghámozzuk, felkockázzuk, és enyhén sós vízben puhára főzzük, majd leszűrjük, és hűlni hagyjuk. Sült sütőtököt is használhatunk hozzá! A kihűlt sütőtököt keverőtálba t...
Elkészítési idő: 20 perc Nehézség: Könnyű
A lisztet, 3 ek eritritet, vanilia aromát, feldarabolt vajat és 1 tojást összekeverünk, összegyúrunk, majd fél órára hűtőbe tesszük. Fél liter vizet, 50 g eritrittel és a citromlé...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Egészséges embereknek is ajánlott fogyasztani! Ha csak fáradékony vagy, vagy gyulladások vannak a szervezetedben, álmatlanságtól szenvedsz, próbáld ki ezt az italt. Hozzávalók:...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű