Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
1 db brokkoli
4 db tojás
apróra vágott csirkemell
250 ml natur joghúrt
só, bors, fokhagymapor,reszelt sajt
Elkészítés:
Brokkolit megfőzzük, sajt kivételével a többi hozzávalóval elkeverjük,sajtot tetejére tesszük , sütjük.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Egészséges életmód,
A száraz alapanyagokat levesfőző gépbe tesszük, max jelzésig megtöltjük vízzel, és krémleves programon elindítjuk a gépet. Amikor lejár a program, magtej szűrővel egy üvegbe szűrjü...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A fodros kel — angolul curly kale — sok dietetikus szerint a legegészségesebb zöldség. Telis-tele van pakolva mindenféle vitaminnal és ásványi anyaggal, illetve rostokkal, alacson...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A cukkinit megmossuk, előbb keresztben, majd hosszában félbevágjuk. A széleit kiegyenlítjük, a leesett cukkinit apróra vágjuk. Kivájjuk a közepét, kis csónakokat készítünk. A csóna...
Elkészítési idő: 35 perc Nehézség: Könnyű
Fűszerezzük a csirkemell filéket sóval, borssal, a fokhagymaporral és hagyjuk pihenni kb. 4 óráig. Egy nagy tálba keverjük össze a zabpelyhet, a szezámmagot, adjunk hozzá fél te...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű