menu

Családireceptkönyv.hu

Diétás ételek

Avatar
Írta: Veres
 grill serpenyő titkai
grill serpenyő titkai

: A csirkemelleket megmossuk, leszárítjuk, egy tálba tesszük. Fél citrom levével és az olívaolajjal meglocsoljuk, finoman sózzuk, meghintjük az őrölt korianderrel, majd összeforgat...

Elkészítési idő:
Nehézség: Nehéz
share
Citromdiéta
Citromdiéta

1.nap Reggeli: egy kifli, 5 dkg túró, egy grépfrút, Tízórai: egy kis poharas citromos joghurt, Ebéd: citromos pulykamell rizzsel, Uzsonna: egy pohár 100%-os narancslé, Vacsora: nar...

Elkészítési idő:
Nehézség: Nehéz
share
Citromdiéta
Citromdiéta

1. A citromdiéta nem egy kíméletlen diétafajta, sőt, kifejezetten azoknak szól, akik csak rövid ideig képesek szigorítani étkezési szokásaikon. 2. Ha csak néhány kilótól szeret...

Elkészítési idő:
Nehézség: Nehéz
share
Avatar
Írta: Ildikó
Csörögefánk (forgácsfánk)
Csörögefánk (forgácsfánk)

A lisztet összemorzsoljuk a puha vajjal/margarinnal. Hozzáadjuk a sütőport, porcukrot és sót. Belegyúrjuk a tojássárgákat és a tejfölt. A tésztát 15 percig hűtőben pihentetjük, ma...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Anita
Cukkinispagetti
Cukkinispagetti

A cukkinit spirálozóval spagettitészta alakúvá varázsoljuk. Serpenyőben a vajat felolvasztjuk és beleforgatjuk a tésztát. Fűszerezzük, és addig kevergetjük, amíg át nem forrósodot...

Elkészítési idő: 0,5 óra
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Cukormentes bodzalekvár
Cukormentes bodzalekvár

a bodzavirágokat leszedegetjük a vastag szárról csak a pici vékony száracskák maradjanak rajta mosni nem kell, a citromokat felkarikázzuk, olyan edénybe tesszük amiben majd tudjuk...

Elkészítési idő:
Nehézség: Nehéz
share
Avatar
Írta: Henriett
Dia-Wellness csokis torta
Dia-Wellness csokis torta

Az alap hozzávalóit összekeverjük, majd süssük kb 180 fokon kb 60 percet! Sülés után a lapokat félbe vágjuk, megkenjük DW csoki, karamell, sárgabarack öntettel, majd rákenjük a va...

Elkészítési idő: kb 60 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Henriett
Dia-Wellness sport pizza
Dia-Wellness sport pizza

Alapanyagokat összegyúrjuk, hagyjuk kelni. Mikor megkelt a tetejét megkenjük a pizzaszószpor és 1dl víz keverékével. Majd jöhetnek a feltétek.

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Henriett
Dia-Wellness torta alap
Dia-Wellness torta alap

Keverjük össze a hozzávalókat! :) Majd süssük kb 180 fokon 30-40 percet!

Elkészítési idő: kb 45-60 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Henriett
Dw fehér nutellas habos süti
Dw fehér nutellas habos süti

A tészta alapanyagokat ősszekeverjük kisütjük. Kisülés utan a lapokat megkenjük. A habot felverjük majd belekeverjük a lekvart. Úgy verjük tovább. A kihűlt nutellas lapra kenjük....

Elkészítési idő: 60 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Henriett
Dw fehér nutellas habos süti
Dw fehér nutellas habos süti

A tészta alapanyagokat ősszekeverjük kisütjük. Kisülés utan a lapokat megkenjük. A habot felverjük majd belekeverjük a lekvart. Úgy verjük tovább. A kihűlt nutellas lapra kenjük....

Elkészítési idő: 60 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Henriett
Dw madártej
Dw madártej

Tejet, 1 cs vanilia cukorral, 25 gramm dw édesítővel odarakjuk főni. Szétválasztjuk a tojasokat közben, a fehérjét felverjük majd belekeverjük a másik csomag vanilia cukrot. A s...

Elkészítési idő: 30
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Judit
Ir Palacsinta
Ir Palacsinta

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Judit
Ir Tejbegíz
Ir Tejbegíz

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Krisztina
Kecskesajt zellerhasábbal
Kecskesajt zellerhasábbal

Mai gyors vacsim a hűtő átnézése után született meg. Szóval a zellerhasáb nálam most nyerő ötlet, egy újabb negyed vált rajongásom áldozatává. Aztán már csak "husit" kellett kitalá...

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Zsike
Kókuszos kesus rizstej
Kókuszos kesus rizstej

A száraz alapanyagokat levesfőző gépbe tesszük, max jelzésig megtöltjük vízzel, és krémleves programon elindítjuk a gépet. Amikor lejár a program, magtej szűrővel egy üvegbe szűrjü...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Mascarpones tekercs
Mascarpones tekercs

Fehérjét külön felverem, a sárgáját habosra keverem az édesítővel, majd mehet bele a kakaó és a víz. Ha kisült melegen feltekertem, hagytam kihűlni.

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Nándor
Sült galamb
Sült galamb

A megmosott galambokat hosszában ketté vágtom, megsózom, sütőpapírral bélelt tepsibe rakom, mindegyik fél galambra teszek egy teáskanálnyi margarint, majd alufóliával lefedem, 170...

Elkészítési idő: 1-2 óra
Nehézség: Közepes
share
Avatar
Írta: Veres
SÜLT KARFIOL – A legjobb egészben sült karfiol (vega
Avatar Veres Kedvelnék
SÜLT KARFIOL – A legjobb egészben sült karfiol (vega

A joghurtos-fűszeres marináddal , ecsetet használva, egyenletesen vonjuk be a karfiol felületét. A maradék marinádot tegyük félre, tároljuk hűtőben: a következő 2-3 napban húsok...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Zsike
Tejbekuszkusz (Overnight)
Tejbekuszkusz (Overnight)

A tejet forrásig mikrózzuk, belekeverjük a vanilia aromát, a fahéjat, az eritritet vagy mézet és a pici sót. Belerakjuk a kuszkuszt, összekeverjük, megszórjuk a kakaóporral. Megvár...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Friderika
Teljes kiőrlésű kréker
Teljes kiőrlésű kréker

Minden hozzávalót összegyúrunk, majd vékonyra kinyújtjuk és feldaraboljuk.

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Veres
Tökéletes párolt spenót
Tökéletes párolt spenót

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk