Családireceptkönyv.hu

Egészséges zabkeksz


Írta:

Elk. idő: 20 perc
Adag: 12-14
Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


2 érett banán
1 bögre zab
2 csapott evőkanál cukrozatlan kakaó
+mehet bele: - 1 marék csokicsepp
- 1 marék dió, mogyoró, mandula, tetszés szerint, de nem muszáj

Elkészítés:


A sütőt előmelegítjük 180 fokra.
A két banánt összenyomkodjuk, majd hozzáadjuk a kakaóport és a zabot (a zab mennyisége függ a banánok méretétől, úgyhogy lassan adagoljuk). Jól összekeverjük, sűrű de lágy tésztát kapjunk, kozben hozzáadhatjuk a magokat vagy csokit.
Egy nem tapadós tepsire, vagy fóliára vagy sütőpapírra kiadagoljuk, kb 12-14 felé egy kanállal, és kézzel kicsit megformázzuk, hogy keksz alakot kapjunk. Ezek nem fognak nőni vagy lapulni.
Kb 15 perc alatt készre sütjük, meg ilyenkor kicsit puha, hagyjuk kicsit hűlni mielőtt kiszedjük.

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Egészséges életmód,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Veres
MI MIKOR JÁR LE?TISZTÍTÓSZER NAGYKÖNYVÜNKBŐL!
MI MIKOR JÁR LE?TISZTÍTÓSZER NAGYKÖNYVÜNKBŐL!

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Dóri
Almás pite
Almás pite

Az almát lereszeljük, picit állni hagyjuk. A tésztához mindent összegyúrunk. ( ha kell lehet még hozzá kis margarin) Kinyomkodjuk az alma levét, mehet hozzá a fahéj. A tésztát f...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Andi
Kata kókusztekercse
Kata kókusztekercse

A tejszint felmelegítem majdnem forrásig és belekeverem a darált diót és édesítem. Addig keverem, amíg jól megszívja magát a tejszínnel a dió. Amikor már kész akkor leveszem...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Andi
Ínycsiklandó rakott brokkoli
Ínycsiklandó rakott brokkoli

A brokkolit mosd meg, szedd szét rózsáira, és enyhén sós vízben főzd meg négy-öt perc alatt. Ha kész, szűrd le, csöpögtesd le. A hagymát vágd apróra, és kevés olajon dinszteld meg...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk