Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
100g zsírszegény túró
2 egész tojás
fél csomag sütőpor
só, bors
Elkészítés:
A tojásfehérjékből egy csipet sóval kemény habot verek, majd a már elkevert maradék hozzávalókhoz óvatosan hozzákeverem.
Egy sütőpapírral bélelt tepsibe lapos halmokat rakok és 180 fokos előmelegített sütőben 12-15 percig sütöm.
Tálaláskor akár salátával, akár, mint az igazi lángost sajttal és tejföllel is fogyaszthatjuk :)
Ebből az adagból nekem 9db jön ki, ahol egy darab értékei: 26,33kcal, 2,6g fehérje, 0,6g ch, 1,44g zsír
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Egészséges életmód,
1. A joghurtot habverővel jól felverjük, hozzáadjuk az eritritet/xilitet, 2 db citrom kifacsart levét, 1 db citrom lereszelt héját. (63 g citromban 1 g fruktóz van) 2. Jól elkever...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Joghurtot az eritrittel, és 1 csepp vanília aromával keverd össze, a kávét meg 1 csepp rumaromával ízesítsd. Az abonetteket mártsd bele a kávéba, és rétegezd a joghurttal. Végén sz...
Elkészítési idő: Nehézség: Nehéz
A tökéletes csirke-rizs kombó elkészítéséhez a csirkemelleket megsózzuk, és egy forró, sütőbe is tehető serpenyőben, nagy lángon körbepirítjuk egy kevés kókuszolajon. Ha megpirulta...
Elkészítési idő: 60 perc Nehézség: Könnyű
