menu

Családireceptkönyv.hu

Felhőlángos


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


100g zsírszegény túró
2 egész tojás
fél csomag sütőpor
só, bors

Elkészítés:


A tojásfehérjékből egy csipet sóval kemény habot verek, majd a már elkevert maradék hozzávalókhoz óvatosan hozzákeverem.
Egy sütőpapírral bélelt tepsibe lapos halmokat rakok és 180 fokos előmelegített sütőben 12-15 percig sütöm.
Tálaláskor akár salátával, akár, mint az igazi lángost sajttal és tejföllel is fogyaszthatjuk :)
Ebből az adagból nekem 9db jön ki, ahol egy darab értékei: 26,33kcal, 2,6g fehérje, 0,6g ch, 1,44g zsír

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Egészséges életmód,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar  Rakott, sajtos, sült karfiol pirított morzsával és
Rakott, sajtos, sült karfiol pirított morzsával és

Karfiol, besamelmártás A karfiolt nagyobb, kb. teniszlabda méretű rózsákra szedjük, majd lobogó,2 ek sós vízben két percig főzzük. Két perc elteltével hideg vízben lehűtjük, majd...

Elkészítési idő: 55 perc
Nehézség: Könnyű
share
Túrós muffin
Túrós muffin

A tojást az eritrittel habosra keverem, majd a maradék hozzávalókat is belekeverem. A muffin formát kiolajozom, belekanalazom a masszát és 180 fokos előmelegített sütőben kb. 20 pe...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Veres
Párolt fodros kel
Párolt fodros kel

A kelkáposztát nagy darabokra összevagdossuk. Egy nagy serpenyőben felmelegítjük az olajat. Gyorsan átforgatjuk rajta az apróra vágott fokhagymát. Hozzáadjuk a káposztát és az...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Írta: Nikcsi83
Karfiol borzacska
Karfiol borzacska

Nagy lyukú reszelőn reszeld le a karfiolt. Keverj hozzá 1 egész tojást és az apróra vágott hagymát. Fűszerezd ízlés szerint. Forró serpenyőben kevés zsiradékra halmozva süsd meg...

Elkészítési idő:
Nehézség: Nehéz
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk