Családireceptkönyv.hu

Karácsony 🎄

Zöldségfasírt


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


Fél kg mirelit franciasaláta zöldséget megpároltam, villával összenyomkodtam, kicsit hűtöttem, sóztam, ezután kb. 10 evőkanál apró szemű zabpehellyel + 1 tojással összekevertem és apró szemű zabpehelyben forgattam, megformáztam és kókuszzsírban kisütöttem!
Vitamin és ásványi anyagban, rostban, fehérjében gazdag, semmilyen felesleges "üres" kalória nincs benne!

Trükkök, tippek, praktikák:


Ha sütőben sütőpapíron sütöm akkor a zabpelyhet beáztatom, mielőtt összekeverem a zöldséggel.

Zöldségfasírt

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Köretek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: suhajpeter
Tökéletes a házi nokedli
Tökéletes a házi nokedli

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Katalin
Ropogós édesburgonya röszti
Ropogós édesburgonya röszti

Pucold meg az édesburgonyát, mosd meg, és egy nagyobb lyukú reszelőn reszeld egy tálba. Hagyd állni fél óráig, majd jól nyomkodd ki. Sózd és borsozd ízlés szerint, rakd hozzá a pré...

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Burgonya csikók finom kaja
Burgonya csikók finom kaja

A burgonyát meghámozzuk, kockákra vágjuk és 20 percig, vagy puhára főzzük. A burgonyát szita segítségével pépesítjük. Egy tálban keverjük össze a burgonyapürét, a kukoricakeményí...

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Nóra
Tejfölös uborka
Tejfölös uborka

Az uborkát megtisztitjuk és legyaluljuk, a fokhagymát áttörjük, az uborkához keverjük, és besózzuk. 10 percig állni hagyjuk, hogy levet eresszen, majd gyengéden kinyomkodjuk, rász...

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk