menu

Családireceptkönyv.hu

EZT A LEVEST KÉSZÍTSD, ÉS EGY HÉT ALATT 5-6 KILÓ LEM


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


ozzávalók:

1 kockára vágott kaliforniai paprika
1 nagy hagyma
1 hagyma fokhagyma (szeletelt)
1 nagy káposzta (aprított)
1 lb shiitake gomba (szeletelt)
1 kombu tengeri moszat (öblíteni és szeletelt)
2 font paradicsom (zúzott)
1 póréhagyma (szeletelt)
Húsleves
fűszernövények
Bors és só

Elkészítés:


Hogyan készítjük: a zöldségeket kókuszolajon pirítsd meg,, kivéve a paradicsomot és a káposztát. Azután forrald vízzel fel őket, hozzáadva a káposztát és paradicsomot. Főzd, amíg a zöldségek megpuhulnak, add hozzá a fűszereket.

7 napos diéta terv

1. nap - csak levest és gyümölcsöt egyél, igyál sok tiszta vizet, áfonyalét, cukrozatlan teát vagy kombucha italt. A banánt ekerüld, más zöldség mehet.

2. nap - Csak leves és zöldség, kivéve kukorica, borsó, bab. Vacsorára vajas burgonya. Nem fogyaszthatsz gyümölcsöt.

3. nap - leves, gyümölcs és zöldség, nem lehet a burgonya vacsorára.

4. nap - Annyi banánt ehetsz, amennyit csak akarsz, és a levest. Sok víz.

5. nap - 6 bioparadicsom, 20 dkg marha, bárány, csirke, hal pirítóssal. Leves legalább egyszer a nap folyamán.

6. nap - Bárány, marha, csirke, hal zöldségekkel, amennyit csak akarsz. Leves legalább egyszer egy nap.

7. nap - Gyümölcsök, zöldségek és barna rizs, amennyit csak akarsz, és leves legalább egyszer a nap folyamán.

Alkohol tilos!

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Meleg levesek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Karajcsont leves
Karajcsont leves

A csontot megmossuk, és hideg vízbe feltesszük főni, hogy ellepje a víz a csontokat, ha felforr akkor leszedjük a habot, és belerakjuk a zöldségeket,és ízesítjük. Nagyon lassan épp...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Veres Gabi
Halászlé
Halászlé

A halat megtisztítjuk, kifilézzük. A fejéből, a farkából és az uszonyokból , valamint az apró haldarabkákból készítjük a halászlé alaplevét, a halfilét pedig beletesszük a levesbe...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Csirke hús leves
Avatar Béla Pap Kedvelnék
Csirke hús leves

A csirkét megtisztítjuk, megmossuk. A zöldségeket meghámozzuk, megmossuk. Elkészítés: A csirkét annyi vízben, ami ellepi, feltesszük főni. Amikor felforrt, leszedjük a habját. A...

Elkészítési idő: 1,5
Nehézség: Közepes
share
Avatar daragaluska
daragaluska

mint fennt

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk