menu

Családireceptkönyv.hu

EZT A LEVEST KÉSZÍTSD, ÉS EGY HÉT ALATT 5-6 KILÓ LEM


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


ozzávalók:

1 kockára vágott kaliforniai paprika
1 nagy hagyma
1 hagyma fokhagyma (szeletelt)
1 nagy káposzta (aprított)
1 lb shiitake gomba (szeletelt)
1 kombu tengeri moszat (öblíteni és szeletelt)
2 font paradicsom (zúzott)
1 póréhagyma (szeletelt)
Húsleves
fűszernövények
Bors és só

Elkészítés:


Hogyan készítjük: a zöldségeket kókuszolajon pirítsd meg,, kivéve a paradicsomot és a káposztát. Azután forrald vízzel fel őket, hozzáadva a káposztát és paradicsomot. Főzd, amíg a zöldségek megpuhulnak, add hozzá a fűszereket.

7 napos diéta terv

1. nap - csak levest és gyümölcsöt egyél, igyál sok tiszta vizet, áfonyalét, cukrozatlan teát vagy kombucha italt. A banánt ekerüld, más zöldség mehet.

2. nap - Csak leves és zöldség, kivéve kukorica, borsó, bab. Vacsorára vajas burgonya. Nem fogyaszthatsz gyümölcsöt.

3. nap - leves, gyümölcs és zöldség, nem lehet a burgonya vacsorára.

4. nap - Annyi banánt ehetsz, amennyit csak akarsz, és a levest. Sok víz.

5. nap - 6 bioparadicsom, 20 dkg marha, bárány, csirke, hal pirítóssal. Leves legalább egyszer a nap folyamán.

6. nap - Bárány, marha, csirke, hal zöldségekkel, amennyit csak akarsz. Leves legalább egyszer egy nap.

7. nap - Gyümölcsök, zöldségek és barna rizs, amennyit csak akarsz, és leves legalább egyszer a nap folyamán.

Alkohol tilos!

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Meleg levesek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Írta: brigz
Fokhagymakrémleves
Fokhagymakrémleves

Vajon dínsztelni vöröshagyma, majd fokhagyma, rá 2 ek. liszt, lepirítjuk, vízzel felengedni, bele a húsleveskocka + só, forrni hagyni + bors, szerecsendió. Botmixerrel turmixoln...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: RECEPTEK
KÁPOSZTÁS BABLEVES FÜSTÖLT HÚSSAL
KÁPOSZTÁS BABLEVES FÜSTÖLT HÚSSAL

A füstölt combot (80 dkg) a babbal (50 dkg) előző nap este beáztattam. Másnap leöntöttem róla az áztató vizet. A savanyú káposztát kinyomtam a levéből, és apróbb szálakra vágtam....

Elkészítési idő:
Nehézség: Nehéz
share
Avatar  Tárkonyos csirkeraguleves
Tárkonyos csirkeraguleves

A vöröshagymát felkockázzuk, és kacsazsíron megpirítjuk. Hozzáadjuk a felkarikázott zöldségféléket, és kicsit pirítjuk. Hozzáadjuk a zöldborsót (friss vagy fagyasztott).Mikor a zöl...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Zöldbableves virslivel
Zöldbableves virslivel

Lobogó forró vízben puhára főzöm a zöldbabot. Mikor a bab megpuhult, belekarikázom a virslit. Fél kanál pirospaprikával megszórom. a fokhagymát összenyomom és a tejföllel elkeverem...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk