-1-2 kigyóuborka
-1-2 közepes alma
1 nagy doboz Joghurt ( natur )
-só
( friss kapor aki szereti )
-1-2 gerezd fokhagyma
--az uborkát hámozzuk,kockára vágjuk
--almát hámozzuk ,kockára vágjuk
joghurtot elkeverjük sóval ,apritott friss kaporral,zúzott fokhagymával
az egészet ősszekeverjük
tálalásig ...hűtőben pihentetjük
A fagyasztott zöldséget szobahőmérsékleten fölengedjük. A majonézt a tejföllel összekeverjük egy kevés porcukorral, citromlével és mustárral, megsózzuk, megborsozzuk, a fölaprít...
Elkészítési idő: 25 percA brokkolit rózsáira szedjük, a répát megtisztítjuk felvágjuk és megfőzzük sós vízben, majd leszűrjük.. A sajtot, a sonkát, csirkemellet, és a pritaminpaprikát egyforma kis kockák...
Elkészítési idő: