menu

Családireceptkönyv.hu

Palacsinta-Zöldbanánlisztes


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


Palacsinta (paleo)

. Jóval hígabb a massza, mint amit megszoktunk palacsinta tészta gyanánt.
Hozzávalók 6-8 darabhoz:


a palacsintához:
5 dkg zöldbanán liszt
3 tojás
1 dl víz
1 dl szóda (vagy szénsavas ásványvíz)
2 evőkanál folyékony kókuszolaj
csipetnyi só

a töltelékhez:
40 dkg ToTu
4 tojássárgája
1-2 evőkanál citrpmlé
1 citrom reszelt héja
5-8 dkg eritrit
1 vaníliarúd kikapart magjai
5 dkg mazsola vagy aszalt meggy


Elkészítés:


A palacsintához a tojásokat enyhén felverjük. Hozzáadjuk a zöldbanán liszte. Csomómentesre keverjük. A többi anyagot szintén hozzákeverjük. Kókuszolajjal kikent, felforrósított palacsintasütőben nagyjából merőkanálnyi masszát szétoszlatunk, majd mindkét oldalán átsütjük. Átfordítás után már csak pár pillanatig hagyjuk sülni, különben kiszáradhat. Megkenjük a töltelékkel, amihez a mazsola kivételével a többi anyagot botmixerrel pépesítjük. Ehhez keverjük a mazsolát. Feltekerjük, vagy háromszögre hajtogatjuk a palacsintát

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Sütemények, édességek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Kókuszos keksz pillanatok alatt
Kókuszos keksz pillanatok alatt

A hozzávalókból tésztát gyúrunk. (Én mindent a robotgép üstjébe mértem, K-keverővel megkevertettem a tésztát. Pillanatok alatt készen volt.) Lisztezett felületen két részre osztot...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Írta: Andi
Kínai krémes
Kínai krémes

A tészta hozzávalóit összegyúrjuk,3 részre osztjuk. A lapokat kinyújtjuk,habbal megkenjük,vágott dióval megszórjuk,lassú tűzön megsütjük. A fehérjékből és a porcukorral habot ver...

Elkészítési idő: 3 óra
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Judit
Kókusztekercs
Kókusztekercs

A tésztához valókat összekeverjük. Annyi tejet használunk apránként adagolva, amennyitől jól formázható lesz a massza. Az asztallap felét beborítjuk folpackkal és kókuszreszeléke...

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Erika
Raffaello golyó(jóóó)
Raffaello golyó(jóóó)

:3dl tejben elkeverünk 4ek.lisztet,8 ek. cukrot,1csomag vaníliàs cukrot,sűrűre főzzük. Belekeverünk 10 dkg.margarint,25dkg.kókuszreszeléket. Kihűtjük.Apró golyókat megforgatjuk kók...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk