Családireceptkönyv.hu

Túrós-spenótos csiga


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


Tészta hozzávalói:
60 g Szafi Fitt CH csökkentő lisztkeverék
30 g Szafi Fitt nyújtható sós lisztkeverék
4 g Szafi Fitt himalája só
1 g szódabikarbóna
40 g Szafi Fitt kókuszkrém
20 g Szafi Fitt kókuszolaj
1 fej vöröshagyma (tisztítva 54 g)
2 db M-es tojás
1 db M-es tojásfehérje
110 g víz
Töltelék hozzávalói:

150 g házi totu,
50 g totu krém,
1 db M-es tojás sárga
4 g Szafi Fitt himalája só
28 g aprított medvehagyma
1/2 kk. őrölt bors

Elkészítés:


Tészta elkészítése:

A hagymát vágjuk apró kockákra és pirítsuk meg a kókuszolajban.
Külön edényben kavarjuk össze a száraz és folyékony hozzávalókat, majd öntsük őket egybe, adjuk hozzá a hagymát és gyúrjuk össze.
10 percig pihentessük a tésztát.
Töltelék elkészítése:
A hozzávalókat keverjük krémesre.
Összeállítás:
Bambuszrostlisztes felületen gyúrjuk át a pihentetett tésztát és nyújtsunk belőle egy 22*36 cm-es lapot.
Egyenletesen kenjük rá a tölteléket és a rövidebb oldalánál fogva szorosan tekerjük fel.
Vágjuk 12 egyforma szeletre és rakjuk sütőpapírral bélelt tepsibe.
Sütés:
180 fokra előmelegített sütőben, alsó felső programon 45 percig süssük.
Tápértékei db-onként:
67​ kcal
5 g fehérje
4,3 g zsír
1,8 g ch

Túrós-spenótos csiga

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Tésztafélék,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Kis bucik
Kis bucik

A hozzávalókat a kenyérsütőgép üstjébe teszem és dagasztó programon végig dolgoztatom.. Kivéve átgyúrom, majd kelesztőtálba téve 1 órát kelesztem. Ha megkelt 10 egyenlő részre vág...

Elkészítési idő: 180perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: PIRO
Paleo mikrohullámú angol kenyér
Paleo mikrohullámú angol kenyér

Opálosra verjük a tojásfehérjét, mehet bele a kókuszliszt, só szódabikarbóna. 2-4 percre csészében mikróba tesszük. Utána felszeleteljük és serpenyőben megpirítjuk. Fagyasztható

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Hajni
Hideg, krémes spagetti
Hideg, krémes spagetti

spagettit kifőzzük sós, olajos vízben. Utána hideg vízzel jó alaposan átöblítjük. Egy tálban a tejfölt, a kis lyukon lereszelt sajtot és a ketchupot alaposan összekeverjük. A kr...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk