Tészta hozzávalói:
60 g Szafi Fitt CH csökkentő lisztkeverék
30 g Szafi Fitt nyújtható sós lisztkeverék
4 g Szafi Fitt himalája só
1 g szódabikarbóna
40 g Szafi Fitt kókuszkrém
20 g Szafi Fitt kókuszolaj
1 fej vöröshagyma (tisztítva 54 g)
2 db M-es tojás
1 db M-es tojásfehérje
110 g víz
Töltelék hozzávalói:
150 g házi totu,
50 g totu krém,
1 db M-es tojás sárga
4 g Szafi Fitt himalája só
28 g aprított medvehagyma
1/2 kk. őrölt bors
Tészta elkészítése:
A hagymát vágjuk apró kockákra és pirítsuk meg a kókuszolajban.
Külön edényben kavarjuk össze a száraz és folyékony hozzávalókat, majd öntsük őket egybe, adjuk hozzá a hagymát és gyúrjuk össze.
10 percig pihentessük a tésztát.
Töltelék elkészítése:
A hozzávalókat keverjük krémesre.
Összeállítás:
Bambuszrostlisztes felületen gyúrjuk át a pihentetett tésztát és nyújtsunk belőle egy 22*36 cm-es lapot.
Egyenletesen kenjük rá a tölteléket és a rövidebb oldalánál fogva szorosan tekerjük fel.
Vágjuk 12 egyforma szeletre és rakjuk sütőpapírral bélelt tepsibe.
Sütés:
180 fokra előmelegített sütőben, alsó felső programon 45 percig süssük.
Tápértékei db-onként:
67 kcal
5 g fehérje
4,3 g zsír
1,8 g ch
A hagymát zsíron megdinsztelem a húst hozzáadom és fehéredésig pirítom majd a paradicsompürét,húsos paradicsom mártást,ketchupot,bolognai port,apró kockára vágott répát,szeletelt g...
Elkészítési idő: Nehézség: KönnyűA felforrósított olajon megpároljuk a hagymát, a párolás végén belekeverjük a fűszereket és a zúzott fokhagymát. Amikor az illatuk felszáll, felöntjük a borral és az osztrigaszóssz...
Elkészítési idő: 20 perc Nehézség: Könnyű1. A kockára vágott, félig kiolvasztott szalonna zsírjában gyakori keverés közben megpirítjuk a tésztát, majd beletesszük a finomra vágott hagymát, s két-három keverés után megszór...
Elkészítési idő: Nehézség: KönnyűA lisztet egy tálba szitáljuk, majd elkeverjük benne a sót és a sütőport. Egy másik tálban a tojást simává keverjük a porcukorral, vaníliás cukorral és a tejföllel. Hozzáadjuk a s...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű