Családireceptkönyv.hu

Karácsony 🎄

Vegán és paleo diétás almás / túrós / mákos süti (Sz


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


Hozzávalók:
Tészta:

300 g Szafi Fitt paleo süteményliszt (süteményliszt ITT!)
65 g Szafi Fitt kókuszolaj (kókuszolaj ITT!)
1,7 dl víz


Töltelék:

4 közepes méretű alma (megpucolva)
3-4 tk. Szafi Fitt almáspite fűszerkeverék (almáspite fűszerkeverék ITT!)
0 kalóriás édesítő ízlés szerint (ezt használtam)

Elkészítés:


Elkészítés:
A töltelék hozzávalóit aprítógépben darabosra daráljuk. (Adhatunk hozzá +1 tk. útifűmaghéjat.)
A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, 2/3-át egy közepes méretű tepsi aljára simítjuk, erre jön a darált alma, majd a tészta 1/3-át a tenyerünkkel elmorzsoljuk, és elegyengetjük a tölteléken.
Előmelegített sütőben 200 fokon, 25-30 perc alatt készre sütjük.
Ha kihűlt szeleteljük, és tálaljuk. Nagyon-nagyon egyszerű és finom sütemény! :)

Ebben a tepsiben sütöttem: szilikon tepsi ITT!

Jó hír a szigorú diétásoknak: 65 g kókuszolajat, egy az egyben lecserélhetjük vízre, és tökéletes lesz így is. Picit más a tészta állaga, de nagyon finom!

A fenti mennyiségből 16 kocka sütemény lett, 1 db (kb. 60-62 gramm) tápértéke:

kcal: 95.8
fehérje: 1.8 g
szénhidrát: 12 g
zsír: 4.8 g

Vegán és paleo diétás almás / túrós / mákos süti (Sz

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Sütemények, édességek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Ildikó
Klasszikus puncsszelet
Klasszikus puncsszelet

Először előmelegítjük a sütőt 180 fokra, és egy nagyobb méretű tepsit kivajazunk és -lisztezünk. A lisztet átszitáljuk, hozzákeverjük a kétféle cukrot, a sütőport és a sót, majd el...

Elkészítési idő: 2 óra
Nehézség: Közepes
share
Kókuszkocka mézes piskótából
Kókuszkocka mézes piskótából

Az egész tojásokat tálba ütöttem,magas fokozaton géppel kifehéredésig (sokszorosára nő a térfogata)kevertem.Cukrot kanalanként beleadagoltam, csipet sót,mézet pedig lassan belecsor...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Hajni
Boszorkányhab - gyümölcsös
Boszorkányhab - gyümölcsös

1 tojás keményre vert habját 1 pohár porcukorral, 1 pohár zúzott gyümölccsel kikeverünk. Üvegpoharakba halmozzuk, habbal, csokireszelékkel díszítjük.

Elkészítési idő:
Nehézség: Nehéz
share
Írta: Éva
Oreo keksz házilag.
Oreo keksz házilag.

A krém elkészítésével kezdjük, ehhez a vajat habosra keverjük a porcukorral és a vaníliakivonattal. Kanalanként hozzákeverjük a tejszínt, majd a krémet a hűtőbe tesszük. A keks...

Elkészítési idő: 45 perc
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk