Elk. idő: 1 óra
Adag: 2
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
Tészta hozzávalói:
50 g Szafi Fitt CH csökkentő lisztkeverék (Ch csökkentő lisztkeverék ITT!)
12 g Szafi Fitt bambuszrostliszt (bambuszrostliszt ITT!)
2 g himalája só
1 g Szafi Fitt fokhagymapor (fokhagymapor ITT!)
10 g folyékony kókuszolaj (kókuszolaj ITT!)
25 g Szafi Fitt kókuszkrém (kókuszkrém ITT!)
180 g víz
Jelen esetben a töltelék hozzávalói:
1/4-ed fehér káposzta reszelve
1 nagyobb sárgarépa reszelve
1 kk. koriandermag (koriandermag ITT!)
1 kk. mustármag (mustármag ITT!)
1 kk. édesköménymag
1 púpos kk. currypor
1 kk. só
4 tekerésnyi őrölt bors
1 ek. folyékony kókuszolaj
50 g víz
Elkészítés:
A folyékony és száraz összetevőket külön edényben összekeverjük, majd összeöntjük őket és egybegyúrjuk.
A tésztát 5 perc perc pihentetés után 3 db-ra osztjuk, és egyenként 21 cm-es körlapot nyújtunk belőle.
Sütés:
A serpenyőt közepes hőfokra melegítjük és kisütjük a lapokat. Mindkét oldalát kb. 2 percig kell sütni, vigyázva, hogy ne égjen meg.
Töltelék elkészítés:
A kókuszolajt felmelegítjük, majd a só, a bors és a currypor kivételével néhány pillanatig pirítjuk a magokat. Mikor már jól érződik az illata, hozzáadjuk a sót, a borst és a curryport, végül a vizet.
Alaposan összekeverjük és belerakjuk a reszelt zöldséget.
Ha felforrt, alacsony fokozaton 15 percig pároljuk. Maradjon ropogós a zöldség. :)
Trükkök, tippek, praktikák:
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Tésztafélék,
3 db rétes lapot használunk.Konyharuhára helyezzük úgy, hogy egyenként megkenjük olajjal. Megkenjük ketchuppal, megszórjuk a fűszerkeverékkel, majd osszuk el rajta a sonkát, a sajt...
Elkészítési idő: 30 perc Nehézség: Könnyű
Melegvízben felolvasztom az élesztőt. Hozzáadom a sót, olajat, tejfölt. A lisztet folyamatosan adom hozzá. A kelesztési idő annyi, amíg a feltétet elkészítem. 180 fokon légkeveréss...
Elkészítési idő: 30 perc Nehézség: Könnyű
A tésztát sós vízben megfőzzük. A húst felszeleteljük és átkenjük a fűszerekkel, kevés olajon megpirítjuk. Mikor majdnem kész, hozzáadunk 3 gerezd zúzott fokhagymát és jól összekev...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű