Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
5 sz. sovány sertés karaj (vékonyra klopfolva)
szénhidrát csökkentett -50%-os liszt
szénhidrát csökkentett panírmorzsa
1db tojás
Pilos 0,1%-os joghurt
Light sajt
Elkészítés:
A húst bepanírozzuk, kókuszzsírral vékonyan kikent tepsibe tesszük, megkenjük joghurttal (tejföllel helyettesíthető) és megszórjuk light sajttal.
Légkeverésesen 30-35 perc alatt kész, 160-170 fokon. Ha valaki sima és nem light sajttal készíti ne ijedjen meg, a sajt jó sötét lesz a végére :)
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Sertés húsból készült ételek,
Előkészítés A káposztát és a tisztított vöröshagymát vékony szeletekre vágjuk, összekeverjük, lesózzuk, fél óráig állni hagyjuk. A szalonnát apró kockákra vágjuk, a fokhagymát apr...
Elkészítési idő: 60 perc Nehézség: Közepes
A hagymát vastag karikákra vágjuk, a rétegeket szétválasztjuk. A darált húst sózzuk, borsozzuk, összeforgatjuk. Veszünk egy hagymakarikát, és egy kevés darált húst teszünk az aljár...
Elkészítési idő: 45 perc Nehézség: Közepes
1. Kicsontozzuk és felszúrjuk a sertésdagadót. 2. Tejbe áztatjuk a zsemlét és jól kinyomkodjuk. 3. Kevés zsírban megfonnyasztjuk a finomra vágott vöröshagymát, hozzáadju...
Elkészítési idő: Nehézség: Nehéz
A húst nem túl kicsi kockákra vágom. Hasonló nagyságúra darabolom a krumplit, a répát és a hagymát is. A wokba beleöntök egy kevés olajat, és amikor átmelegszik, beleteszem a húst....
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű