200g reszelt sárgarépa
100g darált dió
125g darált mák
50g vaj
2 tojás
1 kk. szódabikarbóna
150g cukor helyett édesítő
1/2 kk. fahéj
1/4 kk. reszelt szerecsendió
Reszeljük/daráljuk le a répát, diót, mákot. A vajat kezdjük el melegíteni.
Keverjük össze a szilárd alapanyagokat: répa, dió, mák, szódabikarbóna, fűszerek.
A tojásokat és az édesítőt adjuk az olvasztott vajhoz.
Keverjük össze az egészet és osszuk el 12 muffin formába és süssük 180 fokon légkeveréssel 20 percig.
www.bodybuildingbolt.hu
Egy kisebb lábasban forrni teszünk vizet (kb. 2/3-ig). A piskóta kivételével a többi anyagot egy lábasba tesszük, és kevergetve a víz fölött 20 percig gőzöljük. Egy őzgerincformát...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Tészta: 4 tojás fehérjét, 4 e.k. cukorral habbá verni, hozzáadni a 4 tojássárgáját egyenként, 2 e.k. kakaót, 15 dkg lisztet, 1 sütőport, 4 e.k. vizet. Sütőpapírral kibélelt tepsib...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű