Elk. idő: 25 perc
Adag: 2 adag
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
Káposzta kb 25 dkg. Sárgarépa 1 szál kb15 dkg.
Fehérrépa 1 szál kb. 10 dkg. Hagyma kis fej kb. 5 dkg
1 virsli kb. 10 dkg. Ételízesítő, petrezselyem Kalória táblázat
Káposzta kb.25dkg 325kJ 77kcal
Sárgarépa kb 15dkg 219kJ 53kcal
Fehérrépa kb 10dkg 107kJ 26kcal
Hagyma kb 5dkg 82kJ 20kcal
Virsli kb10dkg 967kJ 231kcal
Összesen : 1700kJ 407kcal
1 főre számítva: 850kJ 203kcal
Elkészítés:
A hozzávalókat közepes nagyságúra vágjuk, egy nagy fazékba tesszük, és annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje.Ételízesítővel ízesítjük. 10 percig forraljuk, majd lassú tűzön 20-30 perc alatt puhára főzzük.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept tipusa:
Meleg levesek,
Egy kevés olajon közepes lángon pároljuk üvegesre a hagymát,mehet hozzá a fokhagyma, ezzel is pároljuk további egy percig. Jöhet a rózsákra szedett brokkoli és a felkockázott krum...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A finomra vágott hagymát fonnyasszuk meg az olajon, majd tegyük rá a kis kockákra vágott húst, egy kicsit pirítsuk meg és 0,5 l víz hozzáadásával kezdjük el párolni. Egy db MAGGI...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A pórét és a fokhagymát apróra vágjuk. A felhevített vaj és olaj keverékébe tesszük, rá a kockára vágott csirkemellet. Jó 10 perc alatt átsütjük. A kukorica ¾-edét leturmixoljuk...
Elkészítési idő: Nehézség: Közepes
A húst és a csontot megmossuk, 1,5 liter hideg vízben feltesszük főni. Hozzáadunk 1 babérlevelet, ízlés szerint sót, 6-8 szem borsot és a fokhagymát, majd lassú, gyöngyöző forral...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű