4 tojás
3 ek. kakaópor
fél csm. sütőpor
édesítő
töltelék:
400gr túró
édesítő
összekeverjük majd megsütjük,ha kész elvágjuk két lapra
bele a töltelék és a hűtő
fel kéne a fehérjét verni és óvatosan a többivel egybe forgatni
sütés 220fok 12 perc
2 óra a hűtőbe
134kcal/db 7gr fehérje 5 gr ch
6 szeletre kell vágni 3-3 szelet 2. étkezésre 2 napra
A cseresznyét megmossuk és kimagozzuk. Addig a tészta hozzávalóit összegyúrjuk. Sütőpapírral kibéleljük a sütőforma alját, oldalát pedig vajjal kikenjük. A t...
Elkészítési idő: 4 adag Nehézség: KönnyűElőször a kijelölt tepsit vagy tálat(tortának is készíthető)folpackal kibéleljük úgy,hogy a szélein túl lógjon. A felezett epreket lerakjuk. A zselatint a vízben elkeverjük a cukor...
Elkészítési idő: Nehézség: KönnyűA proteint, a kókuszreszeléket édesítőt keverjük össze, adagoljuk hozzá a tejet (a proteintől függ, mennyi vizet vesz pontosan fel). Ha egybeállt, lecsippentünk közepes méretű nu...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű