menu

Családireceptkönyv.hu

JÓGA SZELET


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


Hozzávalók 10 szelethez:
1 kisebb érett banán, villával szétnyomkodva
1/2 dl natúr joghurt (laktózmentes)
1 tojás, enyhén felverve
2,5 dkg datolyaszirup
1 (bio)narancs reszelt héja
1/2 dl frissen facsart narancslé
5 dkg aszalt datolya, apróra darabolva
2,5 dkg darált mandula
5 dkg liszt
1/2 teáskanál sütőpor
12,5 dkg zabpehely
2 dkg dió, durvára vágva
5 dkg magas kakaótartalmú csokoládé, apróra vágva

Elkészítés:


Egy tálban elturmixoljuk a szétnyomkodott banánt a joghurttal, tojással és a datolyasziruppal. Hozzáadjuk a narancshéjat és levet is.

Egy másik tálban összekeverjük a datolyát, a lisztet, a sütőport és a zabpelyhet. Ezeket a szárazanyagokat hozzádolgozzuk a banános keverékhez és végül beleszórjuk a diót és a csokoládét is. Egy kb 15 x 20 cm-es kis sütőtálat vagy tepsit sütőpapírral bélelünk ki és a tésztát elegyengetjük benne. 200 fokra előmelegített sütőben 20-25 percig sütjük. 10 szelet lesz belőle.

JÓGA SZELET

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Sütemények, édességek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Kókuszos tejbegríz torta
Kókuszos tejbegríz torta

Elkészítés: A tejet csipet sóval felteszem forrni. Ha már melegszik, hozzáadom a vajat és a cukrot. Ha pedig már forró, de még nem forr, hozzáadom a búzadarát, és a kókuszreszelék...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Dóri
Epres-túrós villámsüti
Epres-túrós villámsüti

A tojásokat a porcukorral habosra keverjük, majd hozzáadjuk a túrót és robotgéppel vagy mixerrel jó összekeverjük. Hozzákeverjük sorban a tejfölt, citromhéjat, végül be...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Paleo képviselőfánk
Paleo képviselőfánk

A tésztához a sütőt 225 fokra előmelegítjük. A kókuszolajat közepes lángon, tapadásmentes edényben felmelegítjük. Közben fakanál segítségével egynemű, enyvszerű masszává keverj...

Elkészítési idő:
Nehézség: Közepes
share
Avatar Szilvás gombóc rizslisztből
Szilvás gombóc rizslisztből

A burgonyát forró vízben feltesszük főzni. Amikor megpuhult, áttörjük. Hozzáadjuk a rizslisztet, a tojást, a sót, az olajat és összedolgozzuk. Gyúródeszkán kinyújtjuk a tésztát és...

Elkészítési idő: 95 perc
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk