Családireceptkönyv.hu

Töltött gomba


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


Töltött gomba:
- 6 db (nagy) csiperkegomba (nekem 330 g volt)
- egy kicsi hagyma
- egy kevés kókuszolaj
- só, bors, fűszerek ízlés szerint (nálam grillzöldség fűszerkeverék – ezt használtam)
- 150 g cottage cheese (vagy túró)
- 1 tojás
- tetejére reszelt sajt (nálam kb. 25 g)



Elkészítés:


A gomba szárát kivágjuk, felaprítjuk. Az apróra vágott hagymát serpenyőben, kókuszolajon megdinszteljük, hozzáadjuk a gombát, sózzuk, borsozzuk, fűszerezzük, pár percig pároljuk. A cottage cheese-t, tojást összekeverjük, hozzáadjuk a gombás ragut, ha szükséges sózzuk, borsozzuk, fűszerezzük. (Nem kell sajnálni a fűszereket.) A gombafejeket egy – kókuszolajjal vékonyan kikent – jénaiba tesszük, megtöltjük a cottage cheese-es töltelékkel, lefedjük alufóliával és előmelegített sütőben megsütjük. (Gázsütőben 4-es fokozaton – ez kb. 180 fok – 20 percig sütöttem.) Végül megszórjuk reszelt sajttal és grill funkción további 2-3 percig sütjük, amíg szépen megpirul a sajt. (Nekem a végén engedett egy kis levet, de nem kellett leönteni, mert ahogy megsült, olyan jó kis “szaft” lett belőle

Trükkök, tippek, praktikák:


Az egész adag kb. 15-20 g ch és 450 kcal.
1 db töltött gomba: 2-3 g ch és és 75 kcal.
100 gramm kész étel: 4 g ch és 95 kcal.

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Vegetáriánus,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Évi lecsója
Évi lecsója

A paprikák magházát kivágjuk, a húsát kisebb darabokra vágjuk. A hagymát megtisztítjuk és hosszában vékony szeletekre vágjuk. Kevés olajat vagy zsírt forrósítunk egy lábosban, ráte...

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Nanó Zakuszkája télre
Nanó Zakuszkája télre

4 nagy, egész padlizsánt (kb. 2,5 kg) 4-5 helyen kicsit késsel beszurkálok, sütőben, sütőpapírral bélelt rácson 3/4 órán át 200 C fokon megsütök, majd meghámozok, áttörök. Közbe...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Judit
Lecsó
Lecsó

A hagymát aranybarnára pirítjuk. Rádodjuk a feldarabolt paprikát, lehámozott, felkockázott paradicsomot. sózzuk.

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Kriszta
Bánh xéo (vietnámi sós palacsinta)
Bánh xéo (vietnámi sós palacsinta)

1. A rizslisztet egy keverőtálba öntjük, hozzádobjuk a tojást, a sót és a kurkumát. 2. A kókusztejet több részletben hozzákeverjük a liszthez, ügyelve arra, hogy teljesen csomómen...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk