Elk. idő: 10 perc
Adag: 2 adag
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
• 2 ek chia mag
• 2.5 dl mandulatej
• 1 közepes db banán
• 5 dkg málna
• 1 ek mandulavaj
• 1 kávéskanál fahéj
• 1 ek méz
Elkészítés:
1. Keverjük össze a chia magokat a mandulatejjel egy tálban vagy befőttesüvegben.
2. Fedjük le, és tegyük a hűtőbe éjszakára állni.
3. Reggel, amikor már kocsonyás, puding állagú, adjuk hozzá az
apróra kockázott banánt, egy kevés málnát, a mandulavajat és a fahéjat. Adhatunk hozzá egy kis mézet is, ha nem elég édes.
4. Végül szórjuk meg a tetejét magvakkal és gyümölcsökkel
Trükkök, tippek, praktikák:
Este 1 perc alatt összeállítható, gyors és egészséges reggeli recept
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Sütemények, édességek,
A lapokhoz a lisztben elmorzsoljuk a vajat, hozzáadjuk a porcukrot, a diót,a citrom reszelt héját, a sót, a sütőport és annyi tejfölt, hogy gyúrható tésztát kapjuk. Fóliával letaka...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A piskóta 5 tojásból bambuszrost lisztes verzió (nem kell magasnak lennie, én a gáztepsiben sütötte), amit kb 4*3 cm-es darabokra csíkoztam és vaníliaaromás tejben(mandulatej, lakt...
Elkészítési idő: 1 óra Nehézség: Nehéz
A fehérjéket a porcukorral és citromlével kemény habbá verem.A cukrot lassan adagolom a félig felvert tojáshabhoz ,miközben folyamatosan keverem-robotgéppel).Végül a citromlét is l...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű