Elk. idő: 10 perc
Adag: 2 adag
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
• 2 ek chia mag
• 2.5 dl mandulatej
• 1 közepes db banán
• 5 dkg málna
• 1 ek mandulavaj
• 1 kávéskanál fahéj
• 1 ek méz
Elkészítés:
1. Keverjük össze a chia magokat a mandulatejjel egy tálban vagy befőttesüvegben.
2. Fedjük le, és tegyük a hűtőbe éjszakára állni.
3. Reggel, amikor már kocsonyás, puding állagú, adjuk hozzá az
apróra kockázott banánt, egy kevés málnát, a mandulavajat és a fahéjat. Adhatunk hozzá egy kis mézet is, ha nem elég édes.
4. Végül szórjuk meg a tetejét magvakkal és gyümölcsökkel
Trükkök, tippek, praktikák:
Este 1 perc alatt összeállítható, gyors és egészséges reggeli recept
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Sütemények, édességek,
zabpehelybe belekevertem a sütőport, a túrót összetörtem villával, hozzákevertem a 2 tojást, a tejfölt, étolajat, xilitet, szóval minden többi hozzávalót. Ezután beleöntöttem a...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A kekszet a porcukrot, a kávét, tejet, kakaót, és a rumaromát összegyúrjuk, könnyen nyújtható masszát kapjunk, kiskanálba nyomkodunk masszát úgy, hogy a közepén mélyedés legyen, m...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Liszt és cukormentes nasi! A tojás fehérjét kemény habbá kell verni, majd hozzáadni a sárgáját a cukrozatlan kakaóport és az édesítőt. Egy sütőpapírral bélelt sütőlapra kenni és...
Elkészítési idő: 10 Nehézség: Könnyű