Elk. idő: 15
Adag: 1
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
- 30 g zabpehely
- 1tk chia mag
- 0,5 dl tej
- 1 db banán
- fahéj
- víz
Elkészítés:
A zabpelyhet, chia magot tejet, fahéjat és a villával összetört banánt egy lábasba tesszük, majd ízlés szerint felöntjük vízzel. Végül a megfelelő sűrűségűre főzzük.
Trükkök, tippek, praktikák:
Tipp: áfonyával tálalhatjuk
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept tipusa:
Reggeli ételek,
A hozzávalókból rugalmas tésztát gyúrunk (a vizet lassan adagoljuk), letakarva, meleg helyen kb. 60 percig pihentetjük. A tésztát tetszőleges részre osztjuk (én 4 részre osztottam)...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A burgonyát megmossuk és egészen vékony szeletekre vágjuk. Egy serpenyőben, amit később be tudunk tenni a sütőbe, felhevítjük az olívaolajat. Elrendezzük rajta a krumpliszeleteket,...
Elkészítési idő: 45 perc Nehézség: Könnyű
A zabpelyhet, kakaót és protein felöntjük forró vízzel majd hagyjuk, hogy felszívja. A túrót édesítjük, a gyümölcsöt felolvasztjuk. Rétegezzük és leöntjük olvasztott vagy reszelt c...
Elkészítési idő: 10 perc Nehézség: Könnyű
Egy tálban villával alaposan szétnyomkodjuk a túrókat. Hozzátesszük a többi alkatrészt is, és kikeverjük.
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű