- 1 konzerv vörösbab
- kb. fél datolya
- mandulatej
- 3-4 ek. zabliszt (zabpehely)
- szódabikarbóna, sütőpor
- 3-4 ek. kakaópor
- mogyoróvaj
- agave szirup
- kb 1 tábla étcsokoládé
1 konzerv vöröbabot, vízbe áztatott datolyával és mandulatejjel leturmixoljuk. Hozzáadjuk a zabot, szódabikarbónát, sütőport, kakaópor, mogyivajat, agave szirupot, végül az összedarabolt csokit bele és tetejére is. Sütőpapíros tepsibe tesszük és kb 20 percig sütjük. Kívül roppanósnak, belül ragacsosnak kell lennie.
Az avokádót kikaparom, villával összetöröm, pici citromlével, sóval, borssal ízesítem és krémesre keverem. Pirítós kenyérre kenve tálalom.
Elkészítési idő: 10 perc Nehézség: Könnyű
Vöröshagymát kevés olíván megpároljuk, hozzáadjuk a gombát, megszórjuk piros paprikával, s zsírjára sütjük. Beletesszük a zöldpaprikát, a paradicsomot, s a tejszínt, s puhulásig fő...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A szalonnát egy serpenyőben saját zsírján megpirítjuk. Hozzáadjuk a tojásokat, az aprított zöldségeket és az őrölt mandulával elkevert szódabikarbónát. Sózzuk és borsozzuk, majd...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű