Elk. idő: 20 perc
Adag: 5
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
1 tojás
40 gramm casein epres
0,5 dl zsírszegény tej vagy valamilyen növényi tej
50g zabpehelyliszt,(vagy 40 gr, 10 gr kakaópor)
fél zacskó sütőpor
kókuszzsír
Elkészítés:
Keverjük össze az összes hozzávalót Egy sűrű, de azért a gofrisütőben szétterülni képes tésztát kapunk. Szükség szerint a tej mennyiségével szabályozhatjuk az állagot.
Trükkök, tippek, praktikák:
Túró, gyümölcs, joghurt édesítő krémnek.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Egészséges életmód,
Vajon megpirítjuk a marhahúst, majd hozzáadjuk a fűszereket. Jól elkeverjük, majd hozzáadjuk a paradicsompürét. Sütőt 200fokra melegítjük, kikenjük a formát olívaolajjal. Ezután...
Elkészítési idő: Nehézség: Nehéz
Egy nagyobb tálba öntsük bele a lisztet és fűszerezzük sóval, borssal. Forgassuk bele a csirkemelleket. A maradék lisztet tegyük félre. Egy zárható zacskóba öntsük bele a kukoric...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű