Adag: 2
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
Hozzávalók (2 felnőtt bőséges reggeli adagja):
- 10 evőkanál zabpehely (az aprószemű jobb) (aprószemű zabpehely ITT!) -> GLUTÉNMENTES ZABPEHELY ITT!
- 2 evőkanál eritrit (eritrit ITT!)
- 1 evőkanál vörös áfonya (aszalt vörösáfonya ITT!)
- 1 evőkanál mazsola (mazsola ITT!)
- 1 evőkanál aszalt almakarika vagy friss reszelt alma
- 2 dl tej (vagy növényi ital)
- 2 dl víz
- fahéj ízlés szerint (fahéj ITT!)
- (magvak ízlés szerint, nálam ez most kimaradt) (sótlan magvak, magkeverékek ITT!)
Elkészítés:
A tejet a vízzel felforrósítjuk, majd beletesszük a többi hozzávalót és kb. 5-6 perc alatt puhára főzzük. Bármilyen gyümölccsel elkészíthető vagy anélkül is. Egyszerű, gyors, tápláló reggeli!
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Egyéb ételek,
Turmixold össze a hozzávalókat, és már kész is!
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A burgonyát, (kb 1,3 kilót -1 tepsire) vágja fel falatnyi, kb 1.5cm méretű darabokra, és tegye egy nagy keverőtálba. Mossa meg, majd csepegtesse le. Olajat forrosítson s süsse ki...
Elkészítési idő: kb 1 óra Nehézség: Közepes
Megfőzzük a hozzávalókat, amíg kásás nem lesz. Ízlés szerint gyümölcsöket teszünk a tetejére.
Elkészítési idő: 10 p Nehézség: Könnyű
1. lépés Egy tálban összekeverjük a hozzávalókat és egy textilbe töltjük. A textil sarkait összekötjük. Egy kis méretű fogasra helyezzük a kis batyunkat, alá pedig egy tálat tes...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű