Családireceptkönyv.hu

fitnessz túró-csirkemell fasirt


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


0,3 kg csirkemell (darálva)
250 g zsírszegény túró (laktózérzékenyeknek ToTu)
1 db tojás
1 db vöröshagyma
3 kiskanál fasírt fűszersó

Elkészítés:


Az apróra vágott hagymákat minimális kókuszolajon megpirítjuk, hozzáadjuk a húst, a túrót, a fűszereket és jól összegyúrjuk.
Vizes kézzel apró kis golyócskákat formálunk belőle, majd sütőben 180-200 fokon vagy kókuszolajban aranybarnára sütjük.

A fent leírtakból 22 darab lett. 1 darab= 68 kalória (sütőben sütve)

fitnessz túró-csirkemell fasirt

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Szárnyas Ételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Írta: Erika
Baconös-aszalt szilvás csirkemell
Baconös-aszalt szilvás csirkemell

A csirkemelleket felszeleteljük, megsózzuk, megborsozzuk. Az aszalt szilvát és a mazsolát beáztatjuk a rumba. Megtöltjük a hússzeleteket a rumos-szilvás töltelékkel és feltekerjük...

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Mexikói csirke
Mexikói csirke

A húst borssal kevert lisztbe mártom, és elősütöm. Utána tepsibe rakom, rászórom a karikára vágott hagymát, majd a zöldséget. megszórom az erős paprikával, és ráterítem a tejfölt....

Elkészítési idő: fél óra
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Mozzarellás csirkemell bazsalikomos-tejszínes szószb
Mozzarellás csirkemell bazsalikomos-tejszínes szószb

A csirkemellet megmossuk, hagyjuk lecsepegni. Forró olajban mindegyik oldalát 5 percig elősütjük. A paradicsomokat kettévágjuk, a bazsalikomot megmossuk, fekaprítjuk. A tejszínt...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk