Elk. idő: 40 perc
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
50 g Szafi Free karobos muffin lisztkeverék (Szafi Free karobos muffin lisztkeverék ITT!)
55 g víz
5 g 100%-os citromlé
ízlés szerint édesítő (pl. 15 g eritrit, vagy 4 g negyedannyi édesítő) (Szafi Fitt eritrit ITT! vagy Szafi Fitt negyedannyi édesítő ITT!)
Elkészítés:
Melegítsük fel a gofri sütőt.
Keverjük ki az összetevőket, majd olajsprayvel (EZ Coat olaj spray ITT!) kifújt forró gofrisütőben süssük 8 percig.
Várjuk meg, hogy kissé kihűljön, majd fogyasszuk örömmel!
Tápérték 1 adagban (5 szív gofriban):
Energia: 168 kalória
Zsír: 0.6 gramm
Fehérje: 4 gramm
Szénhidrát: 34 gramm
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Gluténmentes,
Az alapanyagokat összekeverjük és sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük. Kb. 40 percig sütjük 190 fokon.
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, és belenyomkodjuk a piteformába. 190 fokra előmelegített sütőben kb. 25 percig sütjük. A banánokat karikákra vágjuk, citromlével lekenhetjük,...
Elkészítési idő: 45 perc + hűtés Nehézség: Könnyű
a tojásfehérjéket felverem, és a sárgáját hozzákeverem a kakaóporhoz hozzákeverem a porcukrot hozzákeverem a többi hozzávalót és egy egyszerű piskótát sütünk felkockázzuk, megsz...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű