7 ek zabpehely liszt (vagy sima teljes kiőrlésű)
4 ek édesîtő - részemről eritrit
1 tojàs
3 ek kakaó
fél ek fahéj
4 ek tejszîn vagy tejföl grin hangulatjel
4 ek olaj
1 kk sütőpor
Összekever, 3 perc mikró 750 watt.utàna még kb fél percig nem szabad kinyitni.
A hozzávalókat késes aprítógépben egyneművé dolgozzuk és pár percet állni hagyjuk. Palacsintasütőben pár csepp kókuszolajat felforrósítunk és kisütjük benne a kb tenyérnyi nagyság...
Elkészítési idő:Készítsd elő a hozzávalókat, mézet, cukrot diót, vágd a diót darabokra, vagy törd össze a nyújtófával. A mézet tedd fel lassú tűzön főni, egészen forrásig, közben fakanállal kavarg...
Elkészítési idő: