Jelentem close
Nehézség: Nehéz
Hozzávalók:
1-3 tk bodzavirág, 1 csésze víz
Elkészítés:
1. 1-3 tk virágot forrázunk 1 csésze vízzel, 5 perc állás után szűrve, napi 5 csészével fogyasztunk.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Egészséges életmód,
Írta: Szabolcs
Fehérje turmix reggeli helyett Tömegnövelés alatt
Az alapanyagokat öntsd egy olyan shakérbe amibe összetudod turmixolni vagy turmixgépbe, és egyszerűen pürésítsd össze. Tejjel igény szerűen tudod higítani.
Elkészítési idő: 10 perc Nehézség: Könnyű
Írta: Kriszta
Zöldellő limonádé-smoothie
Írta: Ancsák Mária
Paradicsomos-spenótos lasagne
Mirelit spenótot felengedjük, és tejjel együtt felfőzzük. Borssal, sóval, cukorral fűszerezzük, aki bírja fokhagymát is tegyen bele. Kicsit sűrűbbre hagyjuk, mint a spenót főzelék...
Elkészítési idő: Nehézség: Nehéz
Írta: Dóri
Sajtos sonkás koszorú
A tésztát kihajtjuk megkenjük a felső részét a tejfölös keverékkel. Ráfektetjük a sonkát, megszórjuk reszelt sajttal (kukoricával). Tekerünk rajta kettőt, majd a maradék tésztát...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű