Elk. idő: 15 perc
Adag: 2 nagy tál
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
Hozzávalók
2 db érett, hűtőben tárolt banán
2-3 kk. juharszirup vagy méz
5-6 db eper
250 ml epres vagy málnás joghurt
ha van, 1 kk. barna kölesliszt
1 kk. zabkorpa vagy lenmag őrlemény
Elkészítés:
Dobjuk turmixba a smoothie hozzávalóit: a banánt, a joghurtot, az epret, a juharszirupot, a barna köles lisztet, és a lenmag őrleményt. Keverjük össze.
Feltétnek:
eperszelet, vagy málna, chia mag, szeletelt mandula, búzakorpa
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Egyéb ételek,
A tejet a túróval felforralom, majd leveszem a tűzről. Amikor is, a túró kicsapódik, elválik a savótól ( a savó egy halvány sárgás-zöldes folyadék), majd leszűröm tiszta pelenkán v...
Elkészítési idő: 35 perc Nehézség: Közepes
A megfőtt virsliket tekerd a sajtszeletekbe, majd dugd a közepükbe a pálcikát. Tedd őket 20 percre fagyasztóba. Keverd össze alaposan egy nagy tálban a lisztet, a sót, a borsot,...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A tojásokat főzzük keményre egy fazékban. Érdemes hideg vízbe helyezni a tojásokat, és lassan felforralni a vizet, mert így biztos, hogy nem pattan meg a héja. Hámozzuk meg a megfő...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű