Elk. idő: 15 perc
Adag: 2 nagy tál
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
Hozzávalók
2 db érett, hűtőben tárolt banán
2-3 kk. juharszirup vagy méz
5-6 db eper
250 ml epres vagy málnás joghurt
ha van, 1 kk. barna kölesliszt
1 kk. zabkorpa vagy lenmag őrlemény
Elkészítés:
Dobjuk turmixba a smoothie hozzávalóit: a banánt, a joghurtot, az epret, a juharszirupot, a barna köles lisztet, és a lenmag őrleményt. Keverjük össze.
Feltétnek:
eperszelet, vagy málna, chia mag, szeletelt mandula, búzakorpa
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Egyéb ételek,
A gombóchoz az élesztőt a vízbe morzsoljuk, beleszórjuk a cukrot, aztán megvárjuk, hogy az élesztő felfusson. A krumplihoz adjuk a lisztet, a felfuttatott élesztőt, a tojást és a...
Elkészítési idő: Nehézség: Nehéz
Az olajon megpirítjuk a vöröshagymát, majd a fokhagymát, rádobjuk a darált húst és fehéredésig pároljuk. Hozzáadjuk a paradicsompürét, a ketchupot és ízesítjük a fűszerekkel. Té...
Elkészítési idő: 45 perc Nehézség: Könnyű
Májat daraboljuk Resztel májat csinálunk Olajon/vajon hagyma pirít, rá pirospaprika, arra a paradicsom és paprika darabolva, rá pici víz, lefed, párol kicsit.Fedő le, máj bele. (...
Elkészítési idő: Nehézség: Közepes