menu

Családireceptkönyv.hu

Sütemények, édességek

Avatar Adventi proteines keksz
Adventi proteines keksz

Első lépésben a száraz hozzávalókat keverd össze. Ezután öntsd hozzá a felmelegített kókuszolajat, végül pedig a két felvert tojást és az egészet gyúrd össze jó alaposan. Dió nagys...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Citromkrémes máktekercs
Citromkrémes máktekercs

Először készítsük el a krémet: Forraljunk fel 50 g vizet és oldjuk fel benne a zselatint. A maradék vízben keverjük csomómentesre a lisztet, adjuk hozzá az édesítőt, és alacsony...

Elkészítési idő:
Nehézség: Nehéz
share
Avatar Csupa-csoki paleo süti
Csupa-csoki paleo süti

A csokit és a kókuszolajat gőz fölött összeolvasztottam, villával felvertem 3 tojást és hozzáadtam a kicsit kihűtött csokimázhoz. Belekevertem a süteménylisztet és egy kókuszolajja...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Diétás morzsa süti
Diétás morzsa süti

A választott gyümölcsöt megszórjuk fahéjjal, édesítővel és egy alapos keverem-kavarom után kicsit állni hagyjuk, hiszen más dolgunk is akad... ...méghozzá elkészítjük a morzsát: a...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Diós répatorta golyó
Diós répatorta golyó

Diót aprítógépben dióvajjá őröltem, majd szintén aprítógépbe raktam répát, amit édesítettem és Szafi Fitt mézeskalács fűszerkeverékkel tettem még hozzá őrölt gyömbért és kevés citr...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Egyszerű, lisztmentes kókuszkocka
Egyszerű, lisztmentes kókuszkocka

piskótát sütünk (a fehérjét felverjük habnak, hozzáadjuk az eritritet, majd a tojássárgájával is 3-4 percig verjük, utána óvatosan belekeverjük a kakaóport és egy 25×30 cm-es tepsi...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Full fehérje rizskoch
Full fehérje rizskoch

A mazsolát beáztatjuk, majd a rizst felrakjuk az édesítővel és 4 dl tejjel – hardcorabbak vízzel – főni. Néha vessünk rá egy kósza pillantást, egy kis kavarás, egy kis mosoly… amir...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Gluténmentes pite
Gluténmentes pite

A tészta hozzávalóit összegyúrtam, majd a felét olajozott pite formába nyomkodtam, a tetejére az összefőzött meggyet tettem. Zsírpapíron kinyújtottam a tészta másik felét és ráhel...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Habos, banános-málnás süti
Habos, banános-málnás süti

Az így kapott masszának a háromnegyedét sütőpapírral bélelt tepsibe lapítgatjuk, majd 500 g fagyasztott málnát szórunk rá, ennek a tetejére mehet a maradék tészta. 180 fokon, légke...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Narancsos-gyömbéres-diós banánsüti
Narancsos-gyömbéres-diós banánsüti

Minden hozzávalót (kivéve a lisztet) alaposan összekeverünk, majd a legvégén hozzáadjuk a muffin keveréket is és addig keverjük, amíg a tésztánk csomómentes nem lesz. Szilikonos f...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Proteinporos-útifűmaghéjas palacsinta
Proteinporos-útifűmaghéjas palacsinta

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Strandolós gofri - diétásan!
Strandolós gofri - diétásan!

A túrót a tojással turmixold össze, majd keverd össze velük alaposan a többi hozzávalót. Én végig egy késes mixerben dolgoztam, így ő mindent elvégzett helyettem: a zab darálást, é...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Tekerhető protein palacsinta
Tekerhető protein palacsinta

A tojásokat szétválasztjuk, majd a fehérjékhez hozzákeverjük a protein port és a tejet. Aki nem fél a sárgájától, az teljes tojással is dolgozhat, akkor nyilván a fenn említett, le...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Zablisztes palacsinta
Zablisztes palacsinta

Keverjük össze a liszteket az eritrittel, sóval és citromhéjjal. Öntsük egy másik edénybe a vizet, üssük hozzá a tojásokat, aromát és az olajat, majd kézi habverővel keverjük eg...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share

Fehérje #pf #am
család receptkönyve


https://csaladireceptkonyv.hu/feherje-pf-am
Családtagok: Avatar Anyagcsere típus szerinti receptek
Legújabb receptek
Avatar Fokhagymás tilápia
Fokhagymás tilápia

A vajat rakjuk bele egy kis lábasba a finomra vágott fokhagymával, sóval, borssal, pirospaprikával és petrezselyemmel. Legkisebb lángon melegítsük addig, amíg a vaj gyöngyözni kezd...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Citromos-kapros tilápia
Citromos-kapros tilápia

A sütőt előmelegítjük 200C fokra. Egy jénai tálba pakoljuk egymás mellé a fagyasztott tilápiafiléket. Egy kis tálba öntjük az olívaolajat és a citromlevet. Egy villával addig kev...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Lazac céklaágyon
Lazac céklaágyon

Egy nagy edénybe teszünk olívaolajat, citromlevet és egy fél csokor felaprított kaprot. Leszedjük a lazac bőrét, és a "pácba" tesszük. Legalább fél órát állni hagyjuk. A céklákat...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Vajban sült fokhagymás-lime-os lazac
Vajban sült fokhagymás-lime-os lazac

A lazacfilét töröljük szárazra papírtörlővel. A zúzott fokhagymát dörzsöljük a halba kevés sóval együtt. Tekerjünk frissen őrölt borsot a tetejére, szórjuk rá a kakukkfüvet, majd r...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Mediterrán vadlazac párolt padlizsánnal és paradicso
Mediterrán vadlazac párolt padlizsánnal és paradicso

Ha a vadlazac fagyasztott, akkor először is hagyjuk kiolvadni és 4 szeletre vágjuk. Ezt követően külön-külön alufólia felett (ebbe csomagoljuk majd a halat) kenjük be olívaolajjal,...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Sült zeller hasábburgonya helyett
Sült zeller hasábburgonya helyett

A fűszereket összekeverjük, kis üvegcsébe töltve hűvös, naptól és párától védett helyre tesszük. Hat hónapig használhatjuk húsok és zöldségek ízesítésére. Sült zeller A zellert m...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Ropogósra sült fokhagymás fűszeres zöldségköret
Ropogósra sült fokhagymás fűszeres zöldségköret

A brokkolit és karfiolt rózsáira szedjük. Egy tálban összekeverjük a fűszereket, tört fokhagymát és fűszersót az olívaolajjal. Adjuk hozzá a zöldségkeveréket, és jól keverjük öss...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Fűszeres sült répa- és zellercsíkok
Fűszeres sült répa- és zellercsíkok

répát megpucoljuk hámozóval, és lemossuk. Eztán négybe vágjuk hosszában, kb. kettőbe keresztben. A zellert is megpucoljuk, és kisujjnyi csíkokra vágjuk. Fogunk egy nagyobb wokot...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Karfiolrizs
Karfiolrizs

Tisztítsuk meg a karfiolt, szedjük apró rózsákra, majd hagyjuk nagyon alaposan megszáradni. A kis darabkákat tegyük késes aprítóba vagy turmixgépbe, és daráljuk még apróbbra. 10-1...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Sült kelbimbó
Sült kelbimbó

A megmosott kelbimbók végeit levágjuk, külső leveleit eltávolítjuk. A kelbimbók méretétől függ, hogy egészben vagy félbevágva készítjük. (Ha kisebbeket vettünk, nyugodtan hagyjuk...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Szószok
Szószok
19 db recept
Szárnyas Ételek
Szárnyas Ételek
19 db recept
Sütemények, édességek
Sütemények, édességek
15 db recept
Köretek
Köretek
14 db recept
Egyéb ételek
Egyéb ételek
8 db recept
Saláták / Hidegtálak
Saláták / Hidegtálak
8 db recept
Halételek
Halételek
5 db recept
Kenyerek
Kenyerek
4 db recept
Meleg levesek
Meleg levesek
3 db recept
Egytálételek
Egytálételek
3 db recept
Tésztafélék
Tésztafélék
2 db recept
Torták
Torták
1 db recept
Krémes sütik
Krémes sütik
1 db recept
Italok
Italok
1 db recept
Savanyúságok
Savanyúságok
1 db recept
Hideg levesek
Hideg levesek
1 db recept
Főzelékek
Főzelékek
1 db recept
Sós sütik
Sós sütik
1 db recept
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk