menu

Családireceptkönyv.hu

Köretek

Avatar Burgonya roston sült (paleo)
Burgonya roston sült (paleo)

A változatosság kedvéért most nem főztem az édesburgonyát, hanem roston sütöttem. A konyhában, egy serpenyőben. Mert bármint megoldok! Minden ördöngösségtől mentes, 10 perces...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Fűszeres sült répa (paleo)
Fűszeres sült répa (paleo)

A répát lepucoljuk és nagyjából egyforma méretűre vágjuk, tepsibe pakoljuk, jó szorosan egymás mellé, minél több süljön egyszerre! A fűszereket elkeverjük a kókuszolajban, megkenj...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Majonézes zöldségek (paleo)
Majonézes zöldségek (paleo)

Párold meg a zöldségeket: a karikára vágott sárgarépát, a kockára vágott édesburgonyát és a rózsáira szedett (vagy mirelit) brokkolit. Ha megfőttek, akkor hagyd kihűlni, addig is k...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Párolt borsó (Fitness)
Párolt borsó (Fitness)

A borsót kis sós vízben megpárolom, felét összetöröm villával és visszateszem a lábosba (turmixolni is lehet, de utálok mosogatni), kész.

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Petrezselymes édesburgonya (paleo)
Petrezselymes édesburgonya (paleo)

A körethez az édesburgonyát hámozd meg, majd vágd fel kockákra. Párold meg kicsit az édesburgonya kockákat. Én párolóban 10 perc alatt pároltam meg közepesen puhára, hiszen még pir...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Petrezselymes karfiolpüré (paleo)
Petrezselymes karfiolpüré (paleo)

A karfiolt rózsákra szedjük, és sós vízben puhára főzzük. A főzőlé nagyobb részét leöntjük róla, kb. egy dl maradjon azért, annál krémesebb lesz majd a püré. Szerecsendiót reszel...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Répás brokkoli (paleo)
Répás brokkoli (paleo)

Párold meg kicsit a brokkolit és a karikákra vágott répát. Nem kell agyon főzni, csak épphogy kicsit puha legyen. Ez nálam közepes hőfokon kb. 20 perc alatt szokott létrejönni, de...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Rizi-bizi (paleo)
Rizi-bizi (paleo)

Először is szedd rózsáira a karfiolt, majd aprítsd össze apró, rizsszerű darabokra és 2 evőkanál kókuszolajon, fedő alatt párold meg közepes lángon 5 perc alatt, majd rakd félre....

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Rizs (paleo)
Rizs (paleo)

A megmosott, nyers karfiol rózsákat rakd bele egy aprítógépbe és apró, rizsszerű darabkákra aprítsd össze. Majd az egészet 2 ek. kókuszolajon párold meg, kicsit le is fedheted míg...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Rozmaringos sült cékla (paleo)
Rozmaringos sült cékla (paleo)

Pácold be a megtisztított és gerezdekre vágott céklát: locsold meg kókuszolajjal, tépkedj rá rozmaringot, borsozd, sózd meg, keverd jól össze és hagyd állni 1-2 órát. 170 fokon 40...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Szalmazeller (paleo)
Szalmazeller (paleo)

A gumót meghámozzuk, hasábokra vágjuk és zsírban kisütjük.

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Zöldségchips (paleo)
Zöldségchips (paleo)

Elkészíthető cukkiniből, édesburgonyából, sütőtökből, patisszonból, paszternákból, ki mit szeret. Én most répát és petrezselyemgyökeret gyalultam le, mert az volt kéznél. Nagyon...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share

Reform receptek
család receptkönyve


https://csaladireceptkonyv.hu/reform-receptek
Családtagok: Avatar Tóth Anita
Legújabb receptek
Avatar Csirkés karfiolos muffin (TE)
Csirkés karfiolos muffin (TE)

300 gramm sült csirkemellet 300 gramm főtt karfiolt leturmixoltam összekevertem egy tojás és egy kevés tejföl keverékével, muffin formába szedtem megszórtam reszelt zsírszegény tr...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Fogyókúrás víz
Fogyókúrás víz

Egy kancsóba tölts két liter vizet, majd apríts bele egy körülbelül három centiméteres, friss, megpucolt gyömbérdarabot. Vágj leheletvékony szeletekre egy közepes méretű kígyóubork...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Snidlinges csirkemell (TE)
Snidlinges csirkemell (TE)

A megmosott, leszárított csirkemelleket tenyérrel kicsit meglapítjuk, sóval, borssal, az aprított snidlinggel ízesítjük, és meglocsoljuk az olívaolajjal. Hűtőbe tesszük pácolódni....

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Nyers  snack (TE)
Nyers snack (TE)

Az alábbi zöldségeket felszeljük apróra, hogy jól mutassanak és könnyedén lehessen velük mártogatni. Jégsaláta Uborka Sárgarépa Paradicsom Gomba De mehetett volna még: zeller...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Gombaleves!!!!!
Gombaleves!!!!!

Megpárolom a megpucolt, feldarabolt gombát, amikor félig puha, hozzáadom a tisztított, darabolt sárgarépát, itt a maradék pár szem borsót. Sózom, adok hozzá őrölt fekete és fehérbo...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Párolt borsó (Fitness)
Párolt borsó (Fitness)

A borsót kis sós vízben megpárolom, felét összetöröm villával és visszateszem a lábosba (turmixolni is lehet, de utálok mosogatni), kész.

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Sült csirke!!!!!!!!!
Sült csirke!!!!!!!!!

1 főre 3 fej hagymát üvegesre párolok egy kis kanál olivaolajon a csoda serpenyőmben. Rádobom a darabolt csirkét ( 20 dkg), fehéredésig nagy lángon sütöm. Felöntöm annyi vízzel, ho...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Vacsora/ Paprikába töltött friss sajt (fitness)
Vacsora/ Paprikába töltött friss sajt (fitness)

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Reggeli/Tojás zöldséges (fitness)
Reggeli/Tojás zöldséges (fitness)

Felverem a tojást, fűszerezem, a serpenyőbe öntöm, kevergetés nélkül közepes lángon sütöm. Ha félig megsült, rádobom a zöldségeket, készre sütöm. Végén a sajt kerül rá.

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Reggeli/Zabkása kakaós-mandulás (fitness)
Reggeli/Zabkása kakaós-mandulás (fitness)

50 g zabot háromszoros mennyiségű vízzel a mikróban 2 perc alatt megfőzök. 1 teáskanál cukrozatlan, zsírszegény kakaóporral, kis folyékony édesítővel elkeverem, 9 g szeletelt mandu...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Szárnyas Ételek
Szárnyas Ételek
25 db recept
Egyéb ételek
Egyéb ételek
24 db recept
Köretek
Köretek
13 db recept
Egytálételek
Egytálételek
10 db recept
Meleg levesek
Meleg levesek
8 db recept
Saláták / Hidegtálak
Saláták / Hidegtálak
7 db recept
Sertés húsból készült ételek
Sertés húsból készült ételek
7 db recept
Befőttek
Befőttek
6 db recept
Főzelékek
Főzelékek
6 db recept
Italok
Italok
5 db recept
Szószok
Szószok
2 db recept
Vegetáriánus
Vegetáriánus
1 db recept
Savanyúságok
Savanyúságok
1 db recept
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk